• Избор на јазик:
  • MK
  • EN
  • SR

Laneno seme

Laneno seme je jedan od najbogatijih izvora masnih kiselina koji razređuju krv i smanjuju rizik od formiranja tromba.

U narodnoj medicini se koristi kao lek protiv upala sluzokože usta, želuca i creva. Za probleme s varenjem hrane, uzimajte po 2 kašike dnevno.

Upotreba: Laneno seme upotrebljavajte samleveno, jer jedino na taj način možete iskoristiti njegova lekovita svojstva. Možete ga dodati u salate, žitne pahuljice, musli, kolače, hleb i peciva.

LAN

Zbog svog sluzavog sastava, lan je sličan šumskom slezu. Lan je prava riznica dobroga zdravlja jer sadrži velike količine vitamina F. Ulje lana daje odlične rezltate u lečenju suve kože (smanjuje njeno prerano starenje), odlično sredstvo protiv opstipacije (tvrde stolice) i smanjuje upale disajnih organa, organa za varenje i mokrenje.

Laneno seme je dobar laksativ, koristi se kao dodatak peciva, žitarica, salata, žitnih pahuljica, a od njega se spravlja i čaj.

LAN U NAUČNOJ I NARODNOJ MEDICINI

ČAJ OD LANENG SEMENA

Potrebno: 2 supene kašike malo isitnjenog (u avanu) lanenog semena i jedna šolja vode. Kuva se oko 10 minuta. Ovako spravljen čaj se pije neproceđen.

Ovaj čaj pomaže kod astme, kašlja, artritisa, reume, krvarenja iz materice ili obilnog menstrualnog krvarenja, opstipacije (tvrde stolice). Deluje relaksirajuće kod porodilja, čime olakšava i sam porođaj.

Nutritivne vrednosti 100 g/г
Energetska vrednost 2071kj
493.3kcal
Masti 39.9g
od čega zasićene 3.7g
Mononezasićene 7.5g
Polinezasićene 28.7g
Ugljenihidrati 1.6g
od kojih šećera 1.5g
Vlakna 27.3g
Proteini 18.3g
So 0.075g
Kalcijum 255mg(31%)
Magnezijum 392mg(104%)
Fosfor 642mg(90%)
Željezo 5.7mg(40%)
Zink 4.3mg(43%)
Vitamin B6 1mg(71%)