• Избор на јазик:
  • MK
  • EN
  • SR

Mleveno laneno seme

Laneno seme je jedan od najboljih izvora Omega-3 i Omega-6 masnih kiselina, kao i vitamina A, C, E, B2, B3, B12, viotina i dijetalnih vlakana.

Mlevenjem lanenog semena omogućujemo da organizam maksimalno iskoristi sve nutritivne sastojke prirodno prisutne u lanu, koje pozitivnu utiču na:

  • Smanjenje holesterola – prisustvo Omega-3 i Omega-6 nezasićenih esencijalnih masnih kiselina deluje na smanjenje holesterola, a time štiti i od kardiovaskularnih oboljenja.
  • Regulisanje stolice – biljna vlakna prisutna u lanu omogućuju redovnu stolicu, prevazilaženje problema s opstipacijom (tvrdom stolicom) i smanjuje tegobe koje nastaju kod upala želuca i creva.

Preporučuje se da se u toku dana pojedu 1-3 supene kašike mlevenog lanenog semena, potopljenog u jogurt ili mleko ili kao dodatak obroku od muslija.

Nutritivne vrednosti 100 g/г
Energetska vrednost 2071kJ
493.3kcal
Masti 39.9g
od čega zasićene 3.7g
Mononezasićene 7.5g
Polinezasićene 28.7g
Ugljenihidrati 1.6g
od kojih šećera 1.5g
Vlakna 27.3g
Proteini 18.3g
So 0.075g
Kalcijum 255mg(26%)
Magnezijum 392mg(98%)
Fosfor 642mg(64%)
Željezo 5.7mg(32%)
Zink 4.3mg(28%)
Vitamin B6 1mg(50%)