Клиентско име или email адреса *
Лозинка *
Најави се
Ја загубивте лозинката? Запомни ме
Месото е главен извор на животински протеини во нашата исхрана. Листата содржи видови на месо, без оглед на нивниот начин на подготовка. Ве молиме изберете кои видови на месо би сакале да бидат вклучени во вашиот план за исхрана.
Ве молиме наведете од следниве производи, кои видови сакате да ги вклучите во вашиот план за исхрана.
Житариците и житните култури се важен извор на диететски влакна, како и витамини и минерали. Затоа, нивното присуство е важен аспект за ефективноста на планот за исхрана. Ве молиме изберете кои житни култури и зрна би сакале да ги вклучите во вашиот план за исхрана.
Зеленчуците се главен извор на важни витамини и минерали, како и биоактивни соединенија кои влијаат на одредени телесни функции. Ве молиме изберете кој зеленчук сакате да го вклучите во вашиот план за исхрана.
Нивото на физичката активност е главен фактор во пресметката на дневната потреба за енергија и е потребен за дизајнирање на детален и веродостоен план на исхрана. Ве молиме изберете ниво на физичка активност што најмногу одговара на вашиот животен стил.
Познавањето на вашите дневни рутини и одговорности дава подобар увид во изборот на храна и го олеснува развојот на вашиот план за исхрана. Ве молиме наведете која од следниве изјави најмногу одговара на вашиот дневен распоред:
Фреквенцијата на оброците е клучен фактор на влијание за соодветната работа на метаболизмот на телото. Ако консумацијата е неурамнотежена, метаболизмот се забавува, што придонесува за акумулација на маснотии. Ве молиме изберете колку оброци дневно имате просечно?
