Кето гранола со јаткасто овошје и цимет

Замислете храна што е толку разновидна и можете да ја консумирате во секој период од денот, самостојно или со вашите омилени додатоци. Тоа е Виталиа кето гранола, совршено крцкава, со пријатна арома на цимет и уникатен микс од лешник, бадем и орев.
Како дел од кето исхраната, 1 порција од 55g обезбедува 17% енергија со само 3g јаглехидрати и без грам шеќер.

• Без додаден шеќер
• Без глутен
• Извор на протеини
• Со високо количество растителни влакна

Начин на употреба: 4 супени лажици (55g) гранола се потопуваат во 100мл млеко или јогурт.

Зошто КЕТО исхрана?
Кетогената исхрана се базира на принципот на внес на поголемо количество масти и протеини, а минимален внес на јаглехидрати. Намалениот внес на јаглехидрати го доведува телото во метаболитичка состојба – кетоза, при што се трошат масните резерви, односно мастите се согоруваат и стануваат примарен извор на енергија.

Дневните нутритивни потреби во кето режимот се 70% масти, 25% протеини и 5% јаглехидрати, односно внесот на јаглехидрати не смее да биде поголем од 50g.
Кето исхраната особено се препорачува за дијабетичари поради ниското ниво на јаглехидрати и шеќери, а помага и во редукција на телесната тежина и намалување на ризикот од неуродегенеративни заболувања како Алцхајмер.