Чиа Семе
91.00 ден
Семето од чиа (salavia hispanica ) e познато уште од времето на древните култури и претставувало значаен извор на енергија на Маите и Инките. Поради извонредните карактеристики на семето Маите го нарекле “Chia” што значи “Сила”.
| Тежина | 100 g |
|---|
Семето од чиа е најбогатиот растителен извор на Омега-3 масни киселини ( дури 30%), протеини и моќни антиоксиданси. Ова “супер семе” како што го нарекуваат нутриционистите е одличен извор на есенцијалните минерали a содржи и висок процент од диетални влакна.
Препорачана употреба: Започнете со 1-2 лажички дневно, а потоа постепено зголемувајте го внесот до 1-2 супени лажици дневно.
| Нутритивна вредност | 100 g/г |
|---|---|
| Енергија | 2163kJ/515kcal |
| Масти | 30,7 g |
| од кои заситени | 3,2 g |
| Полинезаситени масни киселини | 23.3 g |
| Јаглехидрати | 43,8 g |
| од кои шеќери | 0 g |
| Влакна | 37.8 g |
| Протеини | 15,7 g |
| Сол | 0.05 g |
| Калциум | 631mg(79%)* |
| Фосфор | 948mg(135%)* |
| Манган | 2,2mg(110%)* |
| Цинк | 3,5 mg(35%)* |
НУТРИТИЕНТИ
ПО ПОРЦИЈА
Чиа Семе
Чиа семето е античка суперхрана богата со омега-3 масни киселини, Б витамини и минерали. Тие се екстремно корисни за менаџмент на тежината и метаболизмот на мастите.
