Просото сварено во млеко или како супа е добра храна за зајакнување на организмот.
Просо
81.00 ден
Содржи јагленохидрати, протеини, масти, минерални материи, витамини од Б комплексот, железо и магнезиум.
| Тежина | 250 g |
|---|
3
Личности го разгледуваат производот во овој момент
Опис
НУТРИТИВНА ВРЕДНОСТ
| Нутритивна вредност | 100g |
|---|---|
| Енергија | 378/1583 kcal/kJ |
| Масти | 3.6 g |
| од кои заситени | 0.7 g |
| Мононезаситени масни киселини | 0.8 g |
| Полинезаситени масни киселини | 2.1 g |
| Јаглехидрати | 56 g |
| од кои шеќери | 0 g |
| Влакна | 8.5 g |
| Протеини | 11 g |
| Сол | 0.012 g |
| Калциум | 8 mg(0.8%)* |
| Магнезиум | 114 mg(28.5%)* |
| Фосфор | 285 mg(28.5%)* |
| Железо | 3 mg(16.7%)* |
| Цинк | 1.7 mg(11.3%)* |
НУТРИТИЕНТИ
ПО ПОРЦИЈА
Просо
Просото е нутритивно богато зрно кое содржи изобилство на минерали како што е калциум, калиум, цинк и железо како и Б витамини. Исто така е богат извор на протеини и незаситени масти.
